Attention, modification concernant
le Stage gestion du stress et des émotions
à Grenoble - 6 et 7 novembre 2021
Celui-ci aura lieu à Grenoble, sans hébergement plutot qu'en Bourgogne comme annoncé initialement.
Tarif : 140€
Stage gestion du stress et des émotions - Le Creusot-
Prendre un temps pour soi, totalement déconnecter des responsabilités du quotidien.
La gestion des émotions et du stress dans le quotidien est une question qui revient régulièrement.
Comment maîtriser la colère, se sentir moins stressé, pourquoi et comment dire ce qui nous fâche sans blesser, arriver à poser ses limites, retrouver le respect de soi et dans les relations...
Qu'est-ce que le stress, comment il agit dans notre quotidien, comment il se manifeste dans notre corps et comment réduire ses conséquences. Quelle est son utilité ?
Et puis quel est le fonctionnement de nos émotions et comment se servir de leur énergie afin de soutenir l'élan vital.
Comprendre comment les émotions nous traversent, quelles sont nos réactions. Apprendre à reconnaitre les situations qui génèrent du stress et ne pas se laisser déborder. Oser dire non / prendre sa place et poser ses limites
Durant le stage nous expérimenterons grâce à l'approche psychocorporelle, la communication sensitive et la sophrologie comment gérer le stress et accueillir les émotions.
Les inscriptions sont ouvertes au 06 07 47 16 62 et possibles après un premier échange téléphonique.
Co-animé par:
Maïa Hennebelle Royer Psycho-praticienne et Yohann Royer Manager-coach
