Être à l’écoute de soi par les sens

Être à l’écoute de soi par les sens

1 déc 2023


Être à l’écoute de soi par les sens Dans le tourbillon incessant de nos vies modernes, l'écoute de soi se révèle comme une clé indispensable pour naviguer entre l'urgence et la nécessité de respecter notre équilibre intérieur. Une décennie d'explorations personnelles m'a enseigné que chaque crispation, du subtil au criant, détient des messages cruciaux de notre corps, une sagesse corporelle souvent...

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L’écoute de soi en pratique

L’écoute de soi en pratique

1 déc 2023

L'écoute de soi en pratique
Dans l'effervescence quotidienne, se mettre à l'écoute de soi devient une démarche essentielle pour cultiver un bien-être mental et émotionnel. Voici quelques conseils pratiques pour intégrer cette pratique bénéfique dans votre routine quotidienne.Créez des moments de calme : Trouvez des plages horaires dédiées à la tranquillité, que ce soit au lever du jour, pendant une...

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Les 10 principaux comportements d'adaptation qui éloignent de soi

Les 10 principaux comportements d'adaptation qui éloignent de soi

11 oct 2023

Les 10 principaux comportements d'adaptation qui éloignent de soi La vie est parsemée de situations stressantes, d'émotions complexes, et de défis qui peuvent perturber notre équilibre émotionnel. Dans ce contexte, les individus ont développé des mécanismes psychologiques et comportementaux, connus sous le nom de "comportements d'adaptation", pour faire face à ces défis. Ces stratégies sont autant de...

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Confiance en soi : L'influence essentielle du père par le jeu physique et l'exploration

Confiance en soi : L'influence essentielle du père par le jeu physique et l'exploration

4 oct 2023

Confiance en soi : L'influence essentielle du père par le jeu physique et l'exploration Le développement de l'enfant est une période cruciale de sa vie, une mosaïque complexe où de nombreux facteurs interviennent. Parmi ces facteurs, la contribution du père émerge comme un élément essentiel dans la construction de la confiance en soi de l'enfant. De la petite enfance à l'adolescence, les interactions entre...

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l'importance des soins maternels dans la construction de la confiance en soi

l'importance des soins maternels dans la construction de la confiance en soi

4 oct 2023

l'importance des soins maternels dans la construction de la confiance en soi L'univers complexe de la psychanalyse révèle des concepts puissants qui jettent une lumière unique sur le développement de la confiance en soi. Parmi eux, le psychanalyste britannique Donald Winnicott a apporté une perspective fascinante à travers son concept de "holding". Ce concept explore minutieusement la manière dont les soins...

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Stress, hormones et burn-out, comment trouver l’équilibre ?

16 sep 2023

Stress, hormones et burn-out, comment trouver l’équilibre ? 
L'influence du stress sur la régulation hormonale et son implication dans le développement du burn-out" Les mécanismes neurophysiologiques sous-tendant la relation complexe entre le stress et les réponses émotionnelles sont essentiels à notre compréhension globale du stress et de ses implications sur la santé mentale. Cette interaction...

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« La Communication Non Violente : Le Pont vers des Relations Épanouies"

« La Communication Non Violente : Le Pont vers des Relations Épanouies"

4 sep 2023

La Communication Non Violente : Le Pont vers des Relations Épanouies" Dans le tumulte de nos vies modernes, la qualité de nos relations interpersonnelles revêt une importance cruciale. La manière dont nous communiquons avec les autres peut déterminer la qualité de ces relations. C'est là que la Communication Non Violente (CNV) entre en jeu. Développée par le psychologue Marshall Rosenberg, la CNV est une...

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L’utilisation du mouvement intégratif en thérapie transgenerationnelle pour se libérer des mémoires inconscientes et des représentations obsoletes

L’utilisation du mouvement intégratif en thérapie transgenerationnelle pour se libérer des mémoires inconscientes et des représentations obsoletes

25 aoû 2023

L’utilisation du mouvement intégratif en thérapie transgenerationnelle pour se libérer des mémoires inconscientes et des représentations obsoletes L'utilisation du mouvement intégratif en thérapie transgénérationnelle peut être extrêmement puissante pour aider les individus à se libérer des mémoires inconscientes et des représentations obsolètes qui peuvent avoir été transmises à travers les générations....

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"Équilibre émotionnel : Le rôle crucial du corps et du mouvement dans la gestion du sress et des émotions "

"Équilibre émotionnel : Le rôle crucial du corps et du mouvement dans la gestion du sress et des émotions "

22 aoû 2023

"Équilibre émotionnel : Le rôle crucial du corps et du mouvement dans la gestion du sress et des émotions " Découvrez comment le corps et le mouvement jouent un rôle essentiel dans la gestion efficace du stress et des émotions, offrant une approche holistique pour cultiver la sérénité intérieure. 🌟 Plongez dans l'Équilibre Émotionnel : L'ancrage corporel : Le corps est un ancrage naturel qui nous...

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"Lien Corps-Cerveau : Cultiver une Relation Durable  »

"Lien corps-cerveau : cultiver une relation durable  

5 juil 2023

"Lien corps-cerveau : cultiver une relation durable" Dans notre quête d'une vie épanouissante, il est facile d'oublier le lien essentiel entre notre corps et notre cerveau. Cette relation intime a un impact profond sur notre bien-être et notre santé mentale. Découvrons pourquoi cultiver cette connexion est crucial pour une vie équilibrée. 🌟 Les fils invisibles qui nous relient : Une communication constante...

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