Ateliers gestion du stress et des émotions à Grenoble - automne 2023
Vous êtes invités à rejoindre les ateliers de gestion du stress et des émotions animés par Maïa Hennebelle Royer, psychopraticienne certifiée, et Yohann Royer, praticien en psychothérapie et coach professionnel certifié. Ce cycle de 4 ateliers se déroulera les samedis matin de 9h30 à 12h30 à Grenoble, avec pour objectif de vous aider à mieux comprendre et gérer vos émotions et votre stress au quotidien.
Prendre soin de son équilibre émotionnel est essentiel pour diverses raisons :
Bien-être mental et physique : Un bon équilibre émotionnel favorise la santé mentale et physique. Il réduit le stress, l'anxiété et les risques de troubles émotionnels tels que la dépression.
Relations harmonieuses : Les émotions peuvent influencer nos interactions avec les autres. En gérant efficacement nos émotions, nous améliorons nos relations en évitant les réactions impulsives et en favorisant une communication saine.
Prise de décision éclairée : Lorsque nous sommes émotionnellement équilibrés, nous sommes plus aptes à prendre des décisions rationnelles et réfléchies, plutôt que de laisser nos émotions nous diriger.
Performance optimale : Un équilibre émotionnel adéquat améliore la concentration, la créativité et les performances au travail ou dans d'autres domaines.
Gestion du stress : En comprenant et en gérant nos émotions, nous sommes mieux préparés à faire face aux situations stressantes de manière constructive.
Confiance en soi : L'équilibre émotionnel renforce la confiance en soi et l'estime de soi, ce qui permet de relever les défis avec assurance.
Prévention des problèmes de santé : Les émotions non gérées peuvent avoir un impact négatif sur la santé physique à long terme, en contribuant à des problèmes tels que l'hypertension, les troubles digestifs, etc.
Qualité de vie : Une vie émotionnellement équilibrée conduit à une meilleure qualité de vie globale, avec une plus grande satisfaction et un sentiment de bien-être.
En investissant dans la gestion de vos émotions et en prenant soin de votre équilibre émotionnel, vous pouvez améliorer tous les aspects de votre vie et vous sentir plus en harmonie avec vous-même et les autres.
Dates du cycle 2023 :
23 septembre: Reconnaître ses émotions et son stress
14 octobre : Sentir et poser ses limites
16 décembre : Exister et prendre sa place
Chaque atelier abordera un thème différent pour vous permettre d'explorer différentes facettes de la gestion du stress et des émotions. Le tarif est de 60€ par atelier ou 210€ pour l'ensemble du cycle, avec la possibilité de payer en 1, 2 ou 3 fois.
Lors de ces ateliers, vous aurez l'occasion de :
Comprendre le stress et son impact sur le quotidien
Explorer le fonctionnement de vos émotions
Apprendre à reconnaître les situations stressantes
Trouver des moyens concrets pour exprimer vos émotions et poser vos limites
Utiliser des techniques de communication sensitive et de sophrologie pour mieux gérer le stress et les émotions
Rejoignez-nous pour ce parcours de découverte et d'apprentissage qui vous aidera à développer des outils pratiques pour mieux vivre avec le stress et les émotions, et à renforcer votre bien-être au quotidien. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et investir dans votre épanouissement personnel en nous contactant au 06 68 00 98 35 ou directement : https://www.billetweb.fr/cycle-dateliers-gestion-du-stress-et-des-emotions1
Pour en savoir plus :
Pour aller plus loin à propos de votre histoire familiale : Ateliers constellations familiales mouvement intégratif 2023-2024
