Un couple traverse différentes étapes au cours de son histoire. Certaines renforcent le lien, d’autres viennent bousculer l’équilibre construit à deux.
Des conflits qui se répètent, une communication devenue difficile, un éloignement affectif ou sexuel, une crise, l’arrivée d’un enfant ou simplement le sentiment de ne plus parvenir à se rencontrer peuvent conduire à demander de l’aide.
La thérapie de couple offre un espace pour entendre ce qui se joue dans la relation, au-delà de ce qui se dit ou s’oppose dans le quotidien.
Je reçois les couples à Grenoble dans un cadre où chacun peut trouver sa place et être entendu.
Quand consulter en couple ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre que la relation soit au bord de la rupture pour entreprendre une thérapie de couple.
Certains couples viennent parce que les mêmes disputes reviennent sans parvenir à les dépasser. D’autres parce que le dialogue s’est appauvri, que la distance s’est installée ou que la sexualité est devenue source de questionnements ou de tensions.
Une infidélité, une séparation envisagée, des difficultés autour de la parentalité ou une étape importante de la vie peuvent également fragiliser un équilibre jusque-là suffisamment stable.
Parfois, il est simplement devenu difficile de comprendre ce qui se passe entre soi et l’autre.
La thérapie permet alors de ralentir ce qui s’emballe dans la relation pour essayer d’entendre ce qui se joue derrière les reproches, les silences, les attentes ou les réactions de chacun.
Deux personnes, deux histoires… et l’histoire du couple
Lorsque deux personnes se rencontrent, chacune arrive avec son histoire.
Les premières expériences affectives, les modèles familiaux, la manière dont chacun a appris à aimer, à se séparer, à faire confiance, à entrer en conflit ou à trouver sa place continuent parfois d’agir dans la relation présente.
Le couple construit aussi progressivement sa propre histoire : ses habitudes, ses accords implicites, ses blessures, ses moments fondateurs et les places que chacun y occupe.
Certaines situations actuelles peuvent alors réveiller des expériences plus anciennes. Une réaction qui semble disproportionnée, une peur de perdre l’autre, un besoin de proximité ou au contraire de distance peuvent prendre un autre sens lorsqu’ils sont replacés dans l’histoire de chacun.
Il ne s’agit pas de chercher lequel des deux aurait raison, mais de comprendre ce qui se construit et parfois se répète entre les deux partenaires.
Quand le couple se transforme
Un couple vivant ne reste pas identique au fil du temps.
Les changements professionnels, les épreuves, la maladie, les recompositions familiales, les départs des enfants ou simplement les évolutions personnelles de chacun peuvent obliger à retrouver un nouvel équilibre.
Le désir d’enfant, la grossesse puis l’arrivée d’un bébé constituent également une transformation importante. Les représentations de la famille, l’éducation reçue, les attentes envers l’autre, les peurs de reproduire certaines expériences ou au contraire le désir de transmettre ce que l’on a soi-même reçu peuvent alors se réactualiser.
Le couple amoureux devient aussi un couple parental, sans cesser pour autant d’avoir besoin d’exister comme couple.
La sexualité, les places et la manière d’être ensemble peuvent s’en trouver profondément remaniées.
Ces passages ne constituent pas nécessairement des crises au sens négatif du terme. Ils peuvent aussi devenir des moments où le couple a besoin de redéfinir ce qu’il souhaite construire ensemble.
Un espace de parole pour le couple
La séance n’a pas pour fonction de déterminer qui a tort ou raison, ni de prendre parti pour l’un des partenaires.
Elle offre un lieu de parole cadré où chacun peut exprimer ce qu’il vit et tenter d’entendre ce qui se joue dans la relation.
Mon travail s’appuie sur une écoute sensible d’orientation analytique, attentive à l’histoire de chacun mais aussi à la dynamique qui se construit entre les partenaires. La dimension familiale et transgénérationnelle peut être explorée lorsqu’elle permet d’éclairer certaines attentes, places ou répétitions.
Le travail thérapeutique peut ainsi permettre de sortir progressivement de certaines réactions automatiques, de mieux comprendre ce que chacun engage dans la relation et de retrouver une possibilité de dialogue.
Il ne s’agit pas de définir à la place du couple ce qu’il devrait devenir. La thérapie accompagne plutôt les partenaires pour qu’ils puissent mieux comprendre leur lien et élaborer leurs propres choix.
Comment se déroulent les séances ?
Je reçois les couples à mon cabinet à Grenoble.
La démarche suppose que les deux partenaires acceptent de s’engager dans le travail thérapeutique. Un premier rendez-vous permet d’entendre ce qui conduit chacun à consulter, de préciser la demande du couple et de poser ensemble le cadre de l’accompagnement.
Le rythme des séances est ensuite défini en fonction de la situation et peut évoluer au cours du travail.
Pour aller plus loin
Certains thèmes rencontrés dans la vie du couple sont développés dans les articles du blog : répétitions relationnelles, attachement et transformations liées à la parentalité.
Commencer une thérapie de couple à Grenoble
Si vous souhaitez entreprendre une thérapie de couple, vous pouvez me contacter afin de convenir d’un premier rendez-vous.
